7 กลยุทธ์ !...การกินชะลอวัย
เรื่องความสวยความงาม เป็นสิ่งสำคัญอันดับต้นๆ ที่ทุกเพศทุกวัยให้ความสำคัญ
ยิ่งในยุคสมัยนี้การเสริมความงามด้วยการทำศัลยกรรม จึงได้รับความนิยมอย่างมาก
จนไม่กลัวกับความเจ็บปวด มีบางคนถึงกับเสพติดการทำศัลยกรรมไปก็มี
และ ไม่เสียดายเงินทอง(ที่หายาก) ยอมจ่ายเงินจำนวนมากได้
แต่ยังมีผู้คนอยู่จำนวนมาก ที่ยังคงชอบความสวยงามแบบธรรมชาติสร้างสรรค์
มีความพึงพอใจกับสิ่งที่ตัวเองมีอยู่ ถึงแม้ว่าธรรมชาติจะกลั่นแกล้งไม่ให้สวยมากพอ
ก็ไม่เป็นไรยังทำใจได้ เพราะ...ยังมีเหตุผลอื่นๆอีกที่ไม่ไปทำศัลยกรรมความงามด้วยมีดหมอ
เนื่องจากไม่มีเงินไปทำ หรือกลัวเข็มกลัวมีด แล้วแต่ว่าใครจะมีเหตุผลส่วนตัวอะไรก็ว่ากันไป
สรุปง่ายๆ ก็แล้วกันอยากส่งเสริมให้ทุกคนมีความสวยงามจากภายใน สู่ภายนอกกัน
ได้อย่างง่ายๆ สามารถทำเองได้ และประหยัดเงิน เพียงแค่หันมาสนใจในการดูแลตัวเองเท่านั้น
คงจะดีไม่น้อย ถ้าทุกคนกินอาหารที่ดีมีประโยชน์ต่อร่างกาย ให้ทั้งความสวยงาม และให้สุขภาพร่างกายที่สมบูรณ์แข็งแรง ปลอดโรคภัยไข้เจ็บ เพียงใส่ใจรู้ประโยชน์อาหารที่เรากิน
" You are what you eats "
มีความเชื่อว่าหากคุุณกินอะไรเข้าไป คุณก็ได้อย่างนั้น !
ไปดูการกินอาหาร..........>> ( ตอนที่ 1. )
อาทิเช่น...ข้าวกล้อง ข้าวไรซ์เบอร์รี่ ข้าวสาลีแบบโฮลวีท ข้าวโพด ข้าวบาร์เลย์
ถั่วฝักอ่อน ผลิตภัณฑ์จากถั่วเหลือง เมล็ดพืชต่างๆ เช่นเมล็ทานตะวัน
เมล็ดฟักทอง งาและผักใบเขียว ผลไม้สดต่างๆ
*ช่วยดูดซับความชุ่มชื้นผิวทำให้ผิวชุ่มชื้นเนียนนุ่มอยู่ตลอดเวลา*
โปรตีนที่อยู่ในถั่ว ผัก มันฝรั่ง นมพร่องไขมัน อาหารทะเล
เมื่อเรากินโปรตีนเข้าไป โปรตีนจะถูกย่อยจะได้กรดอะมิโนที่จำเป็นต่อร่างกาย
ทำหน้าที่เป็นโครงสร้างของร่างกาย เป็นกล้ามเนื้อ ผิวหนัง กระดูก
*โปรตีนช่วยชะลอแก่ช่วยจับ O2 นำสารส่งในร่างกายให้เต่งตึง*
โปรดติดตามอ่านต่อ...... ( ตอนที่ 2. ) กลยุทธ์ ที่ 3. ละเว้นไขมัน----->>
